Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 121,07g | Hh: 217,74g.
Aamiainen: Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Окское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Приготовленная Тыква, Мясновъ Долма из Говядины, Vital Варенье из Грецких Орехов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|