Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 61,43g | Hh: 135,51g.
Aamiainen: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, #ПП суп с перловкой. Päivällinen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Камамбер, #ПП японские оладьи. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|