|
Эх, соленые огурчики! Никогда вы не проходите незамеченными...
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 87,40g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Чай, Запеканка 0%. Päivällinen: Метрополис Чизкейк Классический, Mama Roma Овощи на Гриле, Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка на Гриле, Американо, Хайнекен Пиво Безалкогольное. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|