Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 92,13g | Hh: 243,49g.
Aamiainen: Первым Делом Сыр Российский , Аладушкин Багет Зерновой, Манная Каша на Молоке, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Аладушкин Багет Зерновой, Суп из Говядины. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Банан, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|