Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 131,70g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Киндер Пингви, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%. Päivällinen: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|