Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 66,18g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Хурма, Чернослив, Миндаль, Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Оливковое Масло, Сельдерей, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Свекла Вареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|