|
Auch der kleinste Schritt führt zum Ziel 😄
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 82,31g | Hh: 137,25g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Möhren, Maggi Soße zu Braten, REWE Porree, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Gelbe Paprika. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter. Välipalat/Muut: Frischkäse, Knäckebrot, Marmelade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, so ists.🙋♀️☕😍
09 tammi 21 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|