Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 55,57g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Picnic Picnic, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Зеленый Лук. Lounas: Гурман Вареники с Картошкой, Алексеевская Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|