Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 80,94g | Hh: 69,45g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Зеленая Улица Фундук Сушеный, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Помидоры, Индейка и овощи гриль 102.3г 1 порция. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|