Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 38,76g | Hh: 25,68g.
Aamiainen: Лента Бутерброд с Ветчиной, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Ветчина, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|