Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 10,36g | Prot: 27,26g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Pomodori Ciliegini, Latte Parzialmente Scremato, Pere, Mela. Lounas: Gelati alla Vaniglia, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine, Scarola, Porri. Välipalat/Muut: Pere Abate, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|