Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 39,71g | Hh: 71,35g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Honig, Bäcker Görtz Dinkelbrot , Grafschafter Eiweißbrot (42g). Välipalat/Muut: Lindt Excellence 100% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|