Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 16,05g | Prot: 63,94g | Hh: 55,09g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Ижтрейдинг Киви, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Lounas: Вологодское Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста. Päivällinen: Дабрович Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|