Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 36,97g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Активиа Творожно-Йогуртный с Клубникой, Кешью, Миндалем и Фундуком. Lounas: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: B&B Леденцы Мини, B&B Леденцы Мини. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|