Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 95,39g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Ameixas, Amêndoas, Mamão Formosa, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lounas: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Kiwi, Abacaxi, Salada de Folhas, Quiabo Cozido, Rabanetes, Sadia Filé de Peito, Beterraba Cozida. Päivällinen: Rabanetes, Kiwi, Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|