Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 98,70g | Hh: 238,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Тунец Филе Х/К, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: ВкусВилл Тунец Филе Х/К, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Увелка Горох Колотый, ВкусВилл Тунец Филе Б/К. Välipalat/Muut: Lowenbrau Пиво Светлое, Банан, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|