Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 50,19g | Hh: 54,77g.
Lounas: Red Tomatoes , Coconut Oil, Red Onions, Cooked Egg, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Carrots, Mixed Salad Greens, Broccoli, Chicken Feet (Boiled) , Brown Rice, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|