|
😎😇
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 75,96g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: Orangen, Kiwi, Banane, Weintrauben, Lidl Kaki, Apfel, Gekochtes Ei, Alesto Cranberries, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alnatura Leinsamen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Kleie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kölln Kernige Haferflocken. Lounas: Little Lunch Chili Sin Carne. Päivällinen: Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Veggy Friends Vegane Salami, Milram Müritzer, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Gut & Günstig Harzer Roller, Quarkbrot, Lidl Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Lidl Radieschen, Kohlrabi, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Jannis Eingelegte Peperoni, Edeka Sylter Liebe Salatdressing. Välipalat/Muut: funny-frisch Kichererbsen Chips, Lindt Weiße Schokolade, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Birgit 31
|