|
🤩
Ob das nach meinem Urlaub auch noch so ist?
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 47,98g | Hh: 243,95g.
Aamiainen: Mars Celebrations (10g), Kinder Schoko-Bons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Solevita Apfelsaft, Dulano Leberwurst, Grob , Dulano Bierwurst, Aldi Mehrkornbrötchen. Lounas: Solevita Apfelsaft, Nudeln (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Päivällinen: Kinder Schoko-Bons. Välipalat/Muut: Nestle Lion White. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Pyykin - 30 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Klar, wenn du etwas dafür tust 😁😉
09 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
|
@sassi.68 da hast du recht🙃Versuche mich nicht von der Urlaubs- Krankheit (Faulheit) anstecken zu lassen.
09 tammi 21 jäseneltä: jbiebo
|
09 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|