Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 72,02g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Вологодское Льняное Масло , ВкусВилл Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Lounas: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Сыр Российский, Макароны Отварные. Päivällinen: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|