Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 20,27g | Hh: 44,39g.
Aamiainen: Queso de Almendras, Huevo Revuelto, Justo y Bueno Chocolate sin Azúcar, Pan Integral, PAN Arepa Antioqueña Extradelgada. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
caminadora - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elretodel2020
|