Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 158,05g | Hh: 268,80g.
Aamiainen: Gloria Yogurt de Vainilla , Huevo Frito sin Grasa, Banano. Lounas: Maizena Natilla Arequipe, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo de Codorniz, Pepino (Pelado), Espaguetis, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Latti Arequipe, Colanta Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena en Hojuelas , Colanta Queso Doble Crema. Välipalat/Muut: Noel Galletas Ducales. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|