Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 53,56g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Danone Leite Fermentado Danoninho , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mel, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. Lounas: Jiló Cozido, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Seara Linguiça de Frango com Bacon . Päivällinen: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThaísFrança
|