Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 119,10g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Gelee (Alle Sorten), Grünländer Leicht, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig. Lounas: Edeka Deli Granatapfelkerne, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko. Päivällinen: Le Rustique Raclette l'originale, Olivenöl, Enjoy Free Glutenfreies Brot Kernig, Bonduelle Champignons, Bonduelle Möhrchen, Aldi Bio Kasseler. Välipalat/Muut: Hähnchenbrust, Wasa Roggenknäcke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|