Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 104,07g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Coffee, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, White Bread . Lounas: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Chicken Patty, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Päivällinen: Roasted Potato, Broccoli , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Schwan's Vanilla Ice Cream Bar, Tostitos Medium Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|