Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 69,91g | Hh: 133,10g.
Lounas: Красное Яблоко, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 25%, ВЕК Пельмени из Индейки . Päivällinen: Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Рис Отварной, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Свитлогорье Глазированный Сырок. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|