Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2013
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2907 kcal
|
Rasva: 133,57g | Prot: 65,55g | Hh: 392,10g.
Aamiainen: Maxwell House International Latte Iced French Vanilla, Daelmans Caramel Wafers, Pillsbury Mini Pancakes - Maple Burst'n, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lounas: Sweet Potato. Päivällinen: Benita Small Flour Tortillas, Green Bean Casserole. Välipalat/Muut: Maranatha Raw Almond Butter, Nestle Kit Kat (Fun Size), Jelly Belly Candy Corn, Honeycrisp Apples, Blue Bunny White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Market Pantry Pretzel Mini Twists. lisää...
|
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|