|
Gehalten, yeah :)
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3155 kcal
|
Rasva: 117,66g | Prot: 87,43g | Hh: 335,22g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Bauernbraten Karree, Butter (Gesalzen), Weizenbrötchen. Lounas: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Backfactory Bienenstichplunder, Aldi Quarktasche, Normaler Kaffee. Päivällinen: Bier, Schinken Krakauer, Pommes Frites, Frühlingsrollen mit Gemüse und Hähnchenfleisch. Välipalat/Muut: Tropifrutti. lisää...
|
|
3190 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|