Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 58,58g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Cenouras, Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. Päivällinen: Churrasco. Välipalat/Muut: Palha Italiana, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|