Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 103,35g | Prot: 85,59g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Lounas: Şenpiliç Piliç Kasap Köfte, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Ketçap, Margarin, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Välipalat/Muut: Helva. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|