Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 64,24g | Hh: 32,57g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gekochtes Ei, Knorr Gemüsebrühe, Rosenkohl (Gefroren), Spargel, Tomaten, Rote Paprika. Päivällinen: Ja! Tomatenmark, Cocktailtomaten, Aldi Emmentaler, Roi De Trefle Raclette Käse, Kaufland Eiweißbrötchen. Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|