|
2010 6:15
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 200,23g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, Egg White, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lounas: بطاطا حلوة ( بيضاء ), نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green Sweet Pepper, Eggplant, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, شوفان فلندي شوفان عضوي. Välipalat/Muut: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|