|
wow hasil surplus kmrin naik 6 ons 🤓🤭
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4300 kcal
|
Rasva: 129,56g | Prot: 148,14g | Hh: 627,27g.
Aamiainen: Pisang, Pisang Molen, Nutella Selai Coklat, Roti Goreng. Lounas: Telur Asin. Päivällinen: Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|