Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 150,85g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Lesbos Käserei Graviera, Bertolli Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, DM Haferdrink , Buchweizen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gekochtes Ei. Lounas: Piparkūkas, По-флотски с чечевичной вермишелью, Spreewaldhof Gewürzgurken. Päivällinen: Clementinen, Brokkoli, Kernemix, Rote Paprika, Möhren, Hummus, Tuffi Speisequark 10%. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|