Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 82,59g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Чай, Dove Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Päivällinen: Слада Фруталина, Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Балтимор Кетчуп Адмирал , ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Barilla Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
09 tammi 21 jäseneltä: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|