|
Alhamdulillah. Sedikit2 yaa
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 36,51g | Prot: 54,28g | Hh: 78,61g.
Aamiainen: Solaria Nasi Goreng. Lounas: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Lemonilo Chimi Keripik Ubi, SuperIndo Tahu Susu. Päivällinen: Champ Siomay. Välipalat/Muut: Garuda Pilus Sapi Panggang . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|