Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
146,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 61,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 105,58g | Prot: 82,52g | Hh: 296,58g.
Aamiainen: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ritter Sport Лесной Орех. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица Гриль, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Мёд, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|