Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 71,57g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Кофе, Печеночный Торт. Lounas: Чечевичный Суп. Päivällinen: Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсины, Первый Вкус Сыр Адыгейский. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lapioi Lunta - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|