|
😫😫 어재밥 애 + 900kcal 를 또먹엇다 😭😭 결과 YOU R WHAT U EAT 😵😵😧😧 미처버릴갯다 죽개다고 5일동안 칼로리조절한개 하루밥안애 다시78kg 라니 😣😣
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 87,60g | Prot: 105,01g | Hh: 342,63g.
Aamiainen: Popcorn, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds, Oil Popped Popcorn (Low Fat) . Lounas: Fish sauce with lime, Ezygo Chicken with Sticky Rice, Popcorn, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Päivällinen: Onions, Fish sauce with lime, Ezygo Chicken with Sticky Rice, 샘표 사골육수, Ezygo Sausage Fried Rice. Välipalat/Muut: Taro Fish Snack Lite Low Sodium, Ezygo Macaroni Tomato Sauce with Chicken, Homey Coconut Cracker, CP Bologna Chilli, Mama Ramen Original , Taro Fish Snack Lite Low Sodium, Nestle Koko Krunch (Thailand). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|