Päiväkirja - cindybahri.k, 10 tammi 21

Profiili - cindybahri.k | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 36 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2021:

1156 kcal

Rasva: 44,26g | Prot: 11,49g | Hh: 188,29g. Lounas: Pepaya. Välipalat/Muut: Apollo Strawberry Layer Cake, Apollo Chocolate Layer Cake, Nabati Siip Keju, Pepaya. lisää...

2378 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cindybahri.k

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - cindybahri.k, 10 tammi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - cindybahri.k