Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 84,00g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Слобода Масло Кукурузное, Lindt Шоколад с Морской Солью, Lutik Грузди Отборные, Руккола, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lounas: Борщ со Свининой, Домик в деревне Сметана 15%, IL Патио Пицца Ветчина и Грибы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Сладкий Красный Перец, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Фрегат Тунец Консервы, Киноа (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|