Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 131,78g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife Avena, Manzana y Fibra , Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lounas: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Entrepinares Queso Tierno, La Cope Lomo de Cerdo Adobado, Aceite de Oliva, Repollo. Päivällinen: Manzana Golden, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, ElPozo Salchichón Artesano, Hacendado Chocolate con Leche, La Vaca que ríe Quesitos Light , Tastino Biotostas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|