Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 126,71g | Hh: 256,08g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Corniche Snow White Mega Marshmallows. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Семушка Ореховая Смесь, Лента Авокадо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|