Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 32,99g | Hh: 63,28g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Päivällinen: Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|