Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 121,69g | Hh: 260,45g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Мишки, Fish House Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Парижский, ВкусВилл Кета Стейк, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Балтимор Кетчуп Лечо. Lounas: Банан, Макароны Отварные, Fish House Форель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Парижский, Балтимор Кетчуп Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гост Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сыр, Помидоры, Алые Паруса Хлеб Парижский, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|