Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 62,68g | Hh: 116,35g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Картофель Запечённый. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|