Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 63,25g | Hh: 129,63g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яичница, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Милти Сухарики, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Суп Грибной. Päivällinen: Хлеб, Салат Капрезе. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|