|
Видимо ушла жидкость -1,4 за 2 дня итого 57,7кг идём дальше 💪
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 45,77g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Bonfesto Маскарпоне, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Vitateka Аскорбинка, Ермолино Конфета Виатау, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Лента Клементины, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|