Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 74,21g | Hh: 58,52g.
Aamiainen: Muratbey Topi Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Välipalat/Muut: Muz, Ayva. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|