Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 80,63g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Сибирское Здоровье Beauty Батончик Лесные Ягоды , Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Омлет с Брокколи. Lounas: Глобус Салат Фруктовый Тропический, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Päivällinen: Кофемания Окрошка на Кефире, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. Välipalat/Muut: Глобус Салат Фруктовый Тропический. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga0406
|